La Nutrition
Adopter une alimentation saine est l’une des meilleures façons d’améliorer notre état de santé. Nous offrons des conseils nutritionnels et/ou un programme alimentaire sur mesure adaptés selon les besoins des clients. Nos objectifs sont d’apprendre à nos clients à manger sainement sans se priver et de leur redonner confiance en soi.
Objectifs
Régime hypocalorique-Perte de masse grasse
Régime équilibré-Entretien
Régime hypercalorique-Construction musculaire
1. CONSEILS NUTRITIONNELS
•Bilan énergétique.
•Principes d’une bonne nutrition & rééquilibrage alimentaire.
Programmes 100% personnalisés, basés sur:
- Vos Données personnelles (taille, poids, âge)
- Votre niveau d'activité physique
- Votre alimentation actuelle
- Vos Convictions alimentaires
2. PROGRAMME ALIMENTAIRE
PERSONNALISE
•Programme sous forme de trame à suivre: liste des courses, programme alimentaire sur un mois (matin, midi, soir, collation).
Durée minimum: 3 mois